Quand je rencontre Laurent, il est replié sur lui même, semble s’excuser à chacune de ses phrases et dit avoir l’impression de déranger. Laurent souffre d’un manque de confiance en lui et plus spécifiquement quand il s’agit d’entamer une discussion avec une femme. Il perd alors tous ses moyens. 

Le travail sur la confiance en soi et l’estime de soi est très intime et personnel, ainsi il serait difficile de livrer le détail du processus pour Laurent, toutefois, je vous dépose les étapes qui ont été clés pour lui afin de retrouver peu à peu cet estime de lui qu’il avait perdu.

Quels sont vos qualités?

Cette question est fondamentale, nous avons tous des qualités et souvent les qualités de nos défauts et inversement. Par exemple, nous pourrons imaginer que quelqu’un de structuré puisse être organisé mais parfois un peu rigide, que quelqu’un de mal organisé puisse être créatif mais parfois s’éparpiller. Si vous avez des défauts, c’est que vous avez également des qualités. Ce sont les deux faces d’une même pièce.

Cette question était difficile pour Laurent, elle semblait même douloureuse. Pourtant, prendre conscience de ses qualités a permis d’assoir un début d’image de lui-même plus juste et plus bienveillante.

Connaissez-vous les langages de la séduction?

Quand on manque de confiance en soi, il peut-être ardu de reconnaître que l’on plait à quelqu’un. Avoir connaissance de comment l’autre peut manifester son intérêt permet de donner suite à un signal reçu, d’en donner à son tour et surtout de pouvoir assoir une forme de reconnaissance venant de l’extérieur.

C’était une chance de pouvoir accompagner Laurent. Car en apprenant à identifier certains signaux, il a réalisé qu’il pouvait intéresser des femmes qui lui envoyaient parfois des « signaux ».

Un signal peut être de trouver un prétexte pour engager une conversation, de chercher un rapprochement physique, de chercher un contact visuel, de se sourire. Attention, cela ne veut pas dire que nous sommes forcément dans la séduction mais il y a en tout cas une recherche de contact.

En identifiant cela, Laurent a peu à peu osé faire connaissance, engager des conversations, aujourd’hui il s’en amuse d’être capable de reconnaître qu’une femme puisse lui porter de l’intérêt.

Qu’est-ce qui vous rend unique?

Laurent était persuadé d’être un homme banal, ennuyeux. Pourtant, en apprenant à le connaître de nombreuses qualités et spécificités me semblaient évidentes. Nous avons pu en discuter et en valider certaines. Nous avons tendance à vouloir être comme la majorité, or ce qui nous rend intéressant, intriguant, c’est souvent une forme de différence et d’unicité que nous portons tous.

Vous savez parler 4 langues suite à divers séjours à l’étranger? Vous avez un poste à responsabilité mais votre passion c’est le chant lyrique? Vous travaillez comme ouvrier et vous adorez la danse contemporaine que vous avez pratiqué longtemps? J’assure ne parler que de cas réels, nous sommes surpris de la richesse de chacun d’entre nous. Et c’est cette aspérité, cette surprise qui rend l’histoire et la personne spéciale et unique.

Laurent se voyait et donc était vu comme une personne sérieuse, or il avait une compétence bien cachée et pourtant formidable, il savait faire preuve d’un grand humour. Une fois à l’aise, il avait l’art du jeu de mot, de la phrase bien placée et ce côté pince-sans-rire rajoutait au comique qu’il était et qui s’ignorait.

C’est en prenant conscience de cette compétence, avec laquelle il était en réalité confortable puisqu’elle ne lui demandait aucun effort, qu’il a pu entrer en contact avec les autres autrement, avec plus d’ouverture, et avec des retours chaleureux et encourageants. Car Laurent est les deux en même temps: sérieux et plein d’humour.

Dans ce suivi, nous avons travaillé principalement la confiance en soi qui est ce sentiment de sécurité intérieur qui nous permet d’entreprendre des actions au quotidien.

Ce travail a bien évidemment un impact sur l’estime de soi qui est au carrefour de l’acceptation de soi, la confiance en soi, la vision de soi et l’amour de soi.

Laurent a aujourd’hui plus de facilité à entrer en contact, il a pu vivre des rencontres qui lui ont fait du bien et qui ont été enrichissantes. Mais surtout, il a une meilleure image de lui-même, ce qui lui permet d’être mieux dans ses pensées, son corps, et donc dans  son quotidien. Il avait auparavant beaucoup d’anxiété et de tristesse qui ont pu s’atténuer grâce à ce travail. Il a pu transformer certaines choses qu’il voyait auparavant comme des faiblesses, dorénavant en force. Travailler la confiance en soi c’est non seulement aller à la rencontre de soi, c’est surtout aller à sa propre rencontre. 

Et vous, connaissez-vous vos qualités et ce qui vous rend unique?
Savez-vous identifier quand quelqu’un vous porte de l’intérêt et essaye d’entrer en contact avec vous?

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