Bonjour,
Je m’appelle Yasmine et je suis psychologue, art thérapeute et sexologue.
J’aide les femmes, les hommes, les couples, les familles de tous âges, ayant des problématiques liées à la gestion des conflits, l’affirmation de soi, la confiance en soi et la gestion des émotions à :
– Développer des outils pour résoudre des situations conflictuelles ;
– Développer des compétences et une meilleur connaissance de soi pour améliorer l’affirmation de soi, la confiance en soi et l’estime de soi ;
– Développer des connaissance quant au rôle des émotions ainsi que des outils de gestion de émotions. Je fais ce métier car je suis passionnée par la complexité, la créativité et la résilience des êtres humains.
Je crois profondément que nous pouvons créer des chemins adaptés, trouver des solutions uniques et vivre pleinement qui nous sommes.
J’estime qu’une bonne connaissance de soi et une bonne communication permet une vie plus en lien avec soi et les autres.
« C’est une folie de haïr toutes les roses parce que une épine vous a piqué, d’abandonner tous les rêves parce que l’un d’entre eux ne s’est pas réalisé, de renoncer à toutes les tentatives parce qu’on a échoué… C ‘est une folie de condamner toutes les amitiés parce qu’une d’elles vous a trahi, de ne croire plus en l’amour juste parce qu’un d’entre eux a été infidèle, de jeter toutes les chances d’être heureux juste parce que quelque chose n’est pas allé dans la bonne direction. Il y aura toujours une autre occasion, un autre ami, un autre amour, une force nouvelle. Pour chaque fin il y a toujours un nouveau départ.”
Antoine de Saint-Exupéry
Psychologie, sexologie, art-thérapie : voici les approches thérapeutiques que j’utilise
Psychologie
La psychologie offre des outils d’appréhension et de compréhension des émotions et des comportements. Le but est d’identifier et de comprendre notre fonctionnement et nos comportements par le biais de l’observation et d’expérimentations.
Sexologie
La sexologie étudie le comportement dit « amoureux » et les mécanismes sexuels humain, en incluant les aspects physiologiques, développementaux, psychologiques, sociaux et culturels.
Les buts peuvent être multiples: offrir des connaissances quant à des problématiques spécifiques, identifier un trouble et proposer des outils pour aller vers une résolution de cette difficulté.
Art-thérapie
L’art-thérapie donne l’art dans toutes ses formes (par ex: écriture, peinture, collage) comme outil pour explorer des vécus personnels. Cette approche permet aussi bien d’exprimer un vécu que d’exprimer les potentialités.
Le but est d’offrir un laboratoire créatif d’expression non verbal sous forme métaphorique, symbolique et sensorielle.
Les conflits, les émotions intenses, le manque de confiance en soi,
vous n’en pouvez plus !
J’aimerais retrouver confiance en moi
Vous n’osez pas aborder les autres, vous stressez lorsque vous devez faire une présentation, etc. … et vous en avez marre de vous sous-estimer ?
En entamant un travail thérapeutique, je vous donnerai des outils concrets pour vous accompagner dans vos doutes, l’image de vous-même, et votre stress en faisant un travail de compréhension de vos besoins et vos émotions, puis un travail d’affirmation.
J’aimerais mieux vivre mes émotions
Vous pleurez facilement, on dit de vous que vous êtes trop sensible, vous êtes facilement irritable et vous en avez marre que vos émotions dirigent votre vie ?
En vous voyant régulièrement en consultation, je vous donnerai des outils concrets pour mieux comprendre vos émotions, leur fonction et la gestion concrète de ces dernières.
J’aimerais arrêter d’être en conflits avec les autres
Vous vous disputez souvent avec les autres, vous ne savez plus communiquer avec votre partenaire? Ou à l’inverse, vous fuyez les conflits, vous avez de la peine à formuler votre désaccord … et vous en avez marre de vivre une relation peu satisfaisante ?
En nous voyant régulièrement en consultation, je vous donnerai des outils concrets de communication non-violente et de gestion de conflit pour apprendre à mieux identifier vos émotions, formuler vos besoins et formuler des demandes claires afin de pouvoir vivre des relations plus apaisées et satisfaisantes.
Consultations dans deux lieux différents à Lausanne
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